Rasa Malas memang susah sekali dihilangkan terlebih saat banyak kerjaan melanda dan tidak ada satu orang pun yang bisa membantu menyelesaikan pekerjaan tersebut. Dan pada akhirnya timbulah stress, yang biasanya diikuti oleh diare oleh sebagian manusia pada umumnya.
Penulis sendiri belum menemukan resep yang pas untuk melawan Rasa Malas yang datang tak diundang pergi juga tak diantar ini.
Sesungguhnya semua manusia pasti bisa melawan rasa malas, hanya saja rasa keinginannya yang kecil sehingga kebanyakan kalah dalam melawan malas tersebut.
Dibulan yang suci ini, Rasa Malas jangan dijadikan alasan untuk Anda tidak beribadah dan melaksanakan Ibadah Puasa. Karena sesungguhnya Anda sedang berperang melawan godaan-godaan yang bisa mengalahkan anda hingga hari kemenangan kelak.
Penulis akan memberikan resep sederhana dalam melawan Rasa Malas mmenurut pengalaman penulis saja. Dan semisal kurang tepat mohon lemparkan kritik dan saran agar penulis mendapatkan sebagian ilmu dari para pembaca tentunya.
Aktifitas menunda sama saja Anda sudah berteman dengan malas tersebut, karena orang yang sering menunda pekerjaan hasilnya adalah pekerjaan tersebut tidak bisa sempurna. Kenapa? Karena pada umumnya pekerjaan tersebut dikerjakan dalam semalam atau SKS.
Rasa Malas ini timbul dikarenakan tidak adanya Activity Plan dalam kehidupan Anda, sehingga bingung dalam menuntaskan pekerjaan. Dengan adanya Activity Plan ini tentunya semua pekerjaan akan terselesaikan dengan sangat rapi dan kemungkinan besar akan sempurna hasilnya.
Aktifitas yang monoton akan membuat Anda jenuh, dan pada akhirnya otak akan memicu rangsangan tidak enak kebadan yang mengakibatkan timbul rasa kantuk dan sebagainya. Olahraga 5 menit sangat dianjurkan oleh ahli-ahli medis untuk meregangkan otot syaraf Anda yang sedang tegang sehingga akan relax kembali dan dapat melanjutkan aktifitasnya kembali.
Manfaatkan waktu istirahat Anda untuk melakukan aktifitas berdoa, misalnya Solat lima waktu bagi umat muslim, dan berdoa bagi umat non muslim lainnya. Dengan berdoa membuat perasaan menjadi tenang, dan titik fokus akan kembali lebih cepat dari biasanya.
Ada. Sebuah hadits yang diriwayatkan Imam Bukhari, dari Anas bin Malik radliyallahu ‘anh menyebutkan bahwa Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam pernah memohon perlindungan dengan berdoa:
Allâhumma innî a‘ûdzubika minal kasali wa a‘ûdzubika minal jubni wa a‘ûdzubika minal harami wa a’ûdzubika minal bukhli
“Ya Allah sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu dari rasa malas, dan aku berlindung kepada-Mu dari sikap pengecut, dan aku aku berlindung pkeadaMu dari pikun, dan aku berlindung kepadaMu dari sifat pelit.”
Demikian doa untuk mengilangkan rasa malas, semoga kita selalu dilindungi Allah subhanahu wata’ala dari segala hal yang menyebabkan malas melakukan ketaatan. Wallahu a‘lam.
Penulis sendiri belum menemukan resep yang pas untuk melawan Rasa Malas yang datang tak diundang pergi juga tak diantar ini.
Sesungguhnya semua manusia pasti bisa melawan rasa malas, hanya saja rasa keinginannya yang kecil sehingga kebanyakan kalah dalam melawan malas tersebut.
Image by MoteOo from Pixabay |
Cara Menghilangkan Rasa Malas
Penulis akan memberikan resep sederhana dalam melawan Rasa Malas mmenurut pengalaman penulis saja. Dan semisal kurang tepat mohon lemparkan kritik dan saran agar penulis mendapatkan sebagian ilmu dari para pembaca tentunya.
Menyegerakan Tugas
Aktifitas menunda sama saja Anda sudah berteman dengan malas tersebut, karena orang yang sering menunda pekerjaan hasilnya adalah pekerjaan tersebut tidak bisa sempurna. Kenapa? Karena pada umumnya pekerjaan tersebut dikerjakan dalam semalam atau SKS.
Membuat Activity Plan
Rasa Malas ini timbul dikarenakan tidak adanya Activity Plan dalam kehidupan Anda, sehingga bingung dalam menuntaskan pekerjaan. Dengan adanya Activity Plan ini tentunya semua pekerjaan akan terselesaikan dengan sangat rapi dan kemungkinan besar akan sempurna hasilnya.
Olahraga 5 menit
Aktifitas yang monoton akan membuat Anda jenuh, dan pada akhirnya otak akan memicu rangsangan tidak enak kebadan yang mengakibatkan timbul rasa kantuk dan sebagainya. Olahraga 5 menit sangat dianjurkan oleh ahli-ahli medis untuk meregangkan otot syaraf Anda yang sedang tegang sehingga akan relax kembali dan dapat melanjutkan aktifitasnya kembali.
Berdoa
Manfaatkan waktu istirahat Anda untuk melakukan aktifitas berdoa, misalnya Solat lima waktu bagi umat muslim, dan berdoa bagi umat non muslim lainnya. Dengan berdoa membuat perasaan menjadi tenang, dan titik fokus akan kembali lebih cepat dari biasanya.
Doa Menghilangkan Rasa Malas
Ada. Sebuah hadits yang diriwayatkan Imam Bukhari, dari Anas bin Malik radliyallahu ‘anh menyebutkan bahwa Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam pernah memohon perlindungan dengan berdoa:
اللَّÙ‡ُÙ…َّ Ø¥ِÙ†ِّÙ‰ Ø£َعُوذُ بِÙƒَ Ù…ِÙ†َ الْÙƒَسَÙ„ِ، ÙˆَØ£َعُوذُ بِÙƒَ Ù…ِÙ†َ الْجُبْÙ†ِ، ÙˆَØ£َعُوذُ بِÙƒَ Ù…ِÙ†َ الْÙ‡َرَÙ…ِ، ÙˆَØ£َعُوذُ بِÙƒَ Ù…ِÙ†َ الْبُØ®ْÙ„
Allâhumma innî a‘ûdzubika minal kasali wa a‘ûdzubika minal jubni wa a‘ûdzubika minal harami wa a’ûdzubika minal bukhli
“Ya Allah sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu dari rasa malas, dan aku berlindung kepada-Mu dari sikap pengecut, dan aku aku berlindung pkeadaMu dari pikun, dan aku berlindung kepadaMu dari sifat pelit.”
Demikian doa untuk mengilangkan rasa malas, semoga kita selalu dilindungi Allah subhanahu wata’ala dari segala hal yang menyebabkan malas melakukan ketaatan. Wallahu a‘lam.
Via
Opini
Post a Comment